Мени

Пилатес метод за обликување и јакнење на целото тело

Пилатес метод за обликување и јакнење на целото тело

Јозеф Пилатес, својот систем на вежби го развива во првата половина на 20 век, кој е насочен кон постигнување на добро како физичко така и психичко здравје. Една од големите предности на пилатесот е тоа што е приспособлив за секоја возраст.